大发2分彩>文章正文

大发2分彩-世界上有多少种语言

2020年01月05日 22:16:31大发2分彩A+

推荐阅读: 雲林環球科大違規開設台北專班 教育部不排除列專案輔導

大发2分彩

  圖:腹部肥胖是代謝綜合徵其中一種症狀  想減肥,卻又管不住嘴,邁不開腿?美國《細胞─代謝》雜誌早前發布的一項新研究發現,不刻意節食或增加運動量也可能減肥,改善代謝綜合徵,但前提是要把每天進食的「時間窗口」控制在十小時以內,即每天吃完最後一餐後,至少十四小時除了喝水不再吃任何東西。  美國索爾克生物研究所和加利福尼亞大學聖迭戈分校研究人員招募了十九名患有代謝綜合徵的受試者。代謝綜合徵是一種常見的病理狀態,涉及脂肪、糖類和蛋白質等多種物質的代謝紊亂,典型症狀包括腹部肥胖、高血糖、高血壓等,治療上常採取控制飲食、增加運動、服用藥物等方法。試驗中,受試者毋須特別控制食量或加強運動,只需在不停藥的情況下,將每天進食的「時間窗口」控制在十小時以內。  結果顯示,在限時進食三個月後,受試者總體而言睡眠得到改善,體重、腹部脂肪、腰圍減少3%至4%,血壓和膽固醇水平有所降低,血糖和胰島素水平也出現改善趨勢,且他們在試驗期間未報告任何不良反應。  研究人員說,不規律飲食會破壞人體的晝夜節律,增加代謝紊亂的風險,將進食「時間窗口」控制在十小時以內,可讓身體在晚間休息和恢復十四個小時。通過優化晝夜節律,身體可以預測「主人」會在什麼時段進食,從而優化新陳代謝。  「我們發現,限時進食配合藥物治療可使代謝綜合徵患者更好地控制疾病。」索爾克生物研究所負責人說,與數着卡路里進食相比,限時進食更易操作。 (新華社)

醫訊/限時進食對健康裨益大

1/2

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

猜你喜欢

這隻貓很母湯!爬和尚腿討摸摸 念經都念不下去啦!

白宮提交「伊拉克空襲」正式通知 民主黨議員憂開戰「掀國安疑慮」 余苑綺年後肝開刀「還有8次化療」 15年愛犬病逝...余祥銓:二姊看骨灰罈哭

從動工到交車僅357天 首批「大陸製」特斯拉Model 3車主皆員工
國民簽下卡斯楚後持續補強內野 沒放棄MVP唐納森
羅小白今天結婚!「婚紗私藏照」曝光爆正背殺 半夜2點曝新娘心聲
楊謹華吐心聲「知道我多愛你嗎」 與未婚夫相擁而泣
把妹神車奧迪又有新功能 「Audi connect」讓你輕鬆擄獲女伴芳心
韓國瑜出席台南造勢活動 完全放生「小雞」?
買房該挑有車位的大樓?兩派人馬戰翻優缺點:完全不用想
ABL/塔克手感不佳 楊敬敏「全面」啟動助夢想家止敗

中職/味全龍重訓營6日開跑 游宗儒投入測試

新垣結衣輸了?眾一面倒激推「90年代女神」:氣質沒得比
快訊/黑盒子完成解讀 空軍取回黑鷹4主要資料:仍須進行交叉比對
連4年踏進小巨蛋「還攜手世界級選手」 《舞力全開》爆停播…侯怡君、Gino去向?
徐玄振代理教師取名《Black Dog》 揭曉寵物店辛酸背後原因
準備好爆米花在車上看電影吧 特斯拉新車將追加「小憩」模式
王寶強15年前一見偶像就跪下! 劉德華「第一反應」被讚爆:難怪紅40年
胖到變形!李奧納多偕小女友戲水 「走山照」嚇壞粉絲
黑鷹失事後英德台南首度同台 15萬支持者爆場展氣勢
大发5分彩注册|大发三分彩平台|大发分分彩平台|大发分分彩注册|大发3分彩网址|大发三分彩计划|大发1分彩平台|大发3分彩注册|大发分分彩网址|大发3分彩代理|大发极速彩平台
{网站名称}- 合作- 导航